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Faites l'expérience de la pleine conscience par vous-même et découvrez si cela fonctionne vraiment. L'intérêt pour la méditation, la pleine conscience et la contemplation a augmenté rapidement ces dernières années. Ces pratiques sont de plus en plus considérées comme des formes de thérapie scientifiquement et psychologiquement valables. Alors que de nouvelles preuves issues des neurosciences soutiennent les affirmations de la valeur de la pleine conscience, elle est maintenant adoptée par les praticiens comme un outil de thérapie et par les grandes entreprises comme une «option de style de vie». Mais qu'est-ce que la pleine conscience ? Et comment ça marche exactement ? Dans ce cours, vous explorerez les fondements académiques de la pleine conscience, supprimant son « mystère » une fois pour toutes.
L'Université de Leiden est l'une des principales universités de recherche en Europe. Cette position de premier plan donne à nos diplômés un avantage et les prépare à des carrières à la fois dans et hors du milieu universitaire. L'Université de Leiden est la plus ancienne université des Pays-Bas.
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Formé aux universités de Cambridge et d'Oxford, Chris est doyen des sciences humaines et professeur de philosophie à l'Université Victoria, anciennement Leiden. Il est un thérapeute de pleine conscience entièrement formé.
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