Quelle est la formule que vous devriez utiliser pour vous souvenir de tout ce que vous lisez ?

Comment se souvenir de tout ce que vous lisez ? Conseils pour mieux retenir ce que vous lisez

Suivez tous nos conseils et vous pourrez vous souvenir de votre lecture, qu'elle vous plaise ou non, qu'elle soit issue d'un magazine, d'Internet ou qu'il s'agisse d'un texte qui vous a été confié pour une évaluation. Tous nos conseils sont basés sur la méthode Ipler : Inspectez, demandez, lisez, exprimez et révisez. Cette méthode, éprouvée, vous permettra de vous souvenir de tout ce que vous lisez et vous pourrez la pratiquer dans toutes sortes de lectures.

1. Commencez à lire avec un but.

Le but de votre lecture doit être atteint pendant que vous lisez; C'est pourquoi vous devez répondre à la question Pourquoi est-ce que je lis ceci ? Si votre objectif est d'apprendre sur des sujets spécifiques, vous vous souvenez probablement des sujets qui vous intéressent. Si votre réponse est de connaître les arguments de l'auteur, votre cerveau se concentrera là-dessus et vous pourrez faire une lecture sélective. Ce type de lecture donne de la pertinence à ce que vous entendez et laisse en arrière-plan des aspects importants, mais non pertinents. 

Une deuxième question est importante : que faut-il retenir de chaque lecture ? En répondant, vous vous souviendrez de ce qui est le plus important pour vous et cela permettra à votre cerveau d'apprendre ce dont vous avez besoin.

2. Pratiquez l'écrémage

Cette technique est enseignée en préparation à des tests spécifiques de compréhension en lecture et pour obtenir les idées principales, qui sont généralement situées au début et à la fin du paragraphe; cependant, pour retenir ce que vous lisez, il est nécessaire que dans l'écrémage vous incluiez la lecture des titres, sous-titres, tableaux, paragraphes mis en évidence en gras, encadrés et, en général, toutes les informations mises en évidence. 

Les avantages de cette technique sont la lecture répétitive du contenu dont vous devez vous souvenir, mais gardez à l'esprit que pour y parvenir, vous devez toujours garder à l'esprit quel est votre objectif de lecture. 

Enfin, il est important que vous vous souveniez de l'importance de la rapidité dans l'écrémage, ne vous épuisez pas à lire lentement ce qui ne le mérite pas, mais ne lisez pas non plus rapidement ce dont vous devez vous souvenir.

3. L'écrémage ne suffit pas. Vous devez également lire attentivement. 

Avec l'écrémage, les yeux ne bougent pas avec discipline. Lorsque vous avez besoin de lire attentivement et de vous souvenir de l'essence d'arguments ou d'idées importants, vos yeux doivent effectuer des fixations, c'est-à-dire que vous devez regrouper des mots pour les lire simultanément ; cela vous permettra d'associer plus facilement des contenus et d'interconnecter des groupes de mots pour répondre à l'objectif de votre lecture. 

Entraînez-vous à lire avec des fixations de lecture, puisque votre esprit se préoccupera d'abstraire le message du contenu, plutôt que de reconnaître lettre par lettre ; c'est l'une des raisons pour lesquelles vous ne vous souvenez pas de ce que vous lisez, mais pensez plutôt à ce que signifient les mots, de sorte que vous oubliez la nécessité de les déchiffrer individuellement. L'apprendre nécessite de la pratique, si vous ne pouvez pas, essayez d'obtenir de l'aide professionnelle pour vous former à la lecture par fixation. 

4. Prenez des notes ou surlignez

Les bonnes notes ne sont pas celles dans lesquelles vous copiez textuellement ce que dit le texte, mais dans lesquelles vous écrivez cette même information avec vos propres mots. Ayez recours à l'aspect pratique et utilisez des abréviations et des symboles que vous utilisez fréquemment pour vos annotations. Cela facilitera une écriture plus agile sans perdre la connexion avec le fil de lecture. Vous pouvez même créer votre propre code.

Ne mettez pas en surbrillance les phrases et les phrases erronées. Il est préférable de souligner les mots clés dans le texte.

Gardez à l'esprit que vous devez mettre en évidence les prémisses, également appelées idées principales ; ceux-ci ont la particularité implicite d'exprimer le contexte, de sorte que lorsque vous les relirez, vous pourrez savoir à quoi ils se réfèrent et pourquoi, c'est-à-dire qu'ils ne vous donneront pas d'informations incomplètes. C'est un aspect clé à reconnaître lorsqu'une idée est centrale, car ce type de phrase résume le contenu du paragraphe et si vous les lisez au hasard, vous le comprenez dans son intégralité, vous n'avez pas besoin de relire tout le texte et il évoquera les idées secondaires sans avoir à les relire. 

La grande utilité de prendre des notes n'est pas seulement qu'en les relisant on retient le contenu, mais aussi que le fait même de prendre des notes ou de surligner permet de s'approprier des idées par la répétition.

5. Pendant que vous lisez, pensez en images.

Dans une image, vous pouvez résumer le contenu de nombreux mots. Utilisez donc ce mécanisme pour ordonner les informations qui répondent à votre objectif de lecture. Il est beaucoup plus facile pour le cerveau de se souvenir des images que des mots et c'est encore plus rapide. 

Pour créer ces images, utilisez ce que vous avez mis en évidence ou recréez les mots avec des objets ou des personnes que vous fréquentez quotidiennement. Illustrer à travers des images sera également utile. Si vous cherchez un exemple de la vie quotidienne dans tout ce que vous lisez, non seulement vous vous souviendrez facilement, mais la vie quotidienne vous rappellera votre apprentissage. 

Facile : regardez les mots-clés et associez-les à vos expériences quotidiennes. Vous pouvez même vous raconter des histoires en chaîne avec les images que vous recréez ; afin que vous puissiez vous souvenir d'une grande quantité de texte pendant la lecture.

6. Paraphrasez ce que vous lisez.

Expliquez-vous dans vos propres mots ce que vous comprenez et ce que vous ne comprenez pas. Demandez-vous si vous répondez à votre objectif de lecture et imaginez que vous parlez à quelqu'un du contenu du texte. Imaginez que votre interlocuteur vous pose des questions. Les réponses seront très probablement dans le texte, vous serez donc obligé de vous souvenir du contenu que vous venez de lire. Oui, avec cet exercice, vous vous souviendrez de ce que vous avez lu et vous pourrez faire progresser votre niveau de lecture, car vous pourrez établir un niveau critique et la meilleure chose est que vous aurez les réponses.

7. Reposez-vous !

Après vingt minutes de lecture avec un haut niveau de concentration, votre cerveau sera épuisé. Reposez-vous, respirez et avancez ! Se reposer signifie faire quelque chose qui vous distrait, mais ne poussez pas trop votre cerveau, sinon les informations que vous lisez ne seront pas faciles à retenir. Ce laps d'oxygénation permettra au texte d'être enregistré dans votre cortex cérébral, là où sont stockées toutes les informations que votre hippocampe a transportées depuis vos sens.

8. Répétez.

Répétez ce que vous avez lu pour vous approprier l'information. Faites-le à haute voix ou trouvez quelqu'un à qui vous pouvez dire ce que vous avez appris. Utilisez les informations surlignées, vos codes, vos questions et vérifiez si vous avez répondu à votre objectif de lecture. 

Pratiquez ces conseils à chaque lecture et rappelez-vous que vous pouvez utiliser la méthode Ipler dans n'importe quel type d'activité académique que vous faites. Au fil du temps, vous suivrez ces conseils automatiquement et cela fera partie de votre routine de lecture. La capacité de votre cerveau est illimitée, alors profitez-en. Vous avez juste besoin de discipline pour vous souvenir de ce que vous lisez. Accompagnez cette routine d'alimentation saine. Évitez la consommation nocive pour votre cerveau et dormez autant que vous en avez besoin, car c'est l'un des principaux moyens d'être en bonne santé.